金曜会  3.21  豚バラ丼

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土曜日も ゆー 補習校に通っているので 金曜の夜といえども
あまりゆっくりできないのですが
今は 春休みなので ひさびさにゆっくり飲めました。
しかも 開会前にこどもたちとお風呂に入り 準備万端☆

やっぱり 金曜の夜はこうでなくっちゃ。


さて 食卓。
ごはんは 水曜日の予定だった豚バラ丼。
豚肉の仕込み ちょっと手をぬいたので かたかったです。
手のぬきどころ まちがえるとだめですねぇ。


つまみ部門。
前日のカップヌードルが気になりつつも ピザの具 で飲みたかったので
いつもの半量に。
マッシュルームのチョリソー詰めも いつもよりよく焼き 脂分をおとし・・・
あとは ノンオイルの野菜たち。



ごはん
  豚バラ丼 (豚バラ ねぎ 玉ねぎ ごはん)
  スープ (卵 ほうれん草 じゃがいも 人参 ブロッコリーの茎 
        トマトの皮 マッシュルームの軸)
  トマト & ブロッコリー
  キャベツナバター蒸し (キャベツ ツナ アンチョビ バター)


つまみ
  ピザの具
  マッシュルームのチョリソー詰め
  セロリのツナレモンあえ
  かぶの甘酢漬け


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そしてワイン♡
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ワイン産地      DOC ALENTEJO
ワイン名        ROQUEVALE 2003(赤)
製造元        ROQUEVALE
所在地        REDONDO PORTUGAL
アルコール分     13%
ブドウ品種      Alfrocheira, Alicante Bouschet, Aragonez
と ラベルに書いてあると思われるのですが まちがってたらごめんなさい。


お値段は 4.98ユーロの25%だったので 3.73ユーロ。
予算内。


土曜日のワイン
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ワイン産地     REGIONAL ALENTEJANO 
ワイン名       FARIZOA 2003(赤)
製造元       QUINTA DA ROMEIRA DE CIMA,S.A.
所在地       REGUENGOS PORTUGAL
アルコール分    14%
ブドウ品種     Aragonez, Trincadeira, Alfrocheiro
と ラベルに書いてあると思われるのですが まちがってたらごめんなさい。



お値段は 5.49ユーロの なんと60%OFF だったので 2.19ユーロ。
340円くらい。
ひょほ♡


月曜日のワイン
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ワイン産地       DOC DOURO 
ワイン名         CAVES SANTA MARTA RESERVA 2003(赤)
製造元         CAVES SANTA MARTA VINHOS E DERIVADOS, C.R.L
所在地         SANTA MARTA DE PENAGUIAO  PORTUGAL
アルコール分      13%
ブドウ品種       Touriga Franca 50%,
             Tinta Barroca 25%,  Tinta Roriz 25%
と ラベルに書いてあると思われるのですが まちがってたらごめんなさい。



お値段は 3.45ユーロの10%OFFだったので 3.10ユーロ。

ひさしぶりに DOUROで おいし~のにあたりました。
DOUROは 近いから手に入りやすいのですが 
期待してるほど 好みの味にあたらなくて 残念。



で 体重。
かわりなし  なので  開始日比マイナス1.2㎏のまんま。

増えてないから いいの いいの

と どこまでも 自分にあまいわたし。
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